晓南带你走近抑郁症，走近我们需要了解的世界 | 晓南力荐
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最美人间四月天，本该是对生活充满希望和信心的时节，却也是心理中心老师们无法宽心之季。
部分同学可能知道，春季是抑郁症的高发期，这就意味着当我们大多数同学带着欣喜感受春天的烂漫时，少部分同学的心仍滞留在冬季：活动没有精力也没有动力，学习无法得心应手，身体出现各种不适，失眠、恶心、胸闷、心慌......甚至生活乃至生命都没有意义（这些只是感受而非诊断标准）。
所以，每年的此时，晓南都会出与抑郁症相关的推文。抑郁症，我们无法避开的主题，它是如此的普遍，约5%-10%的成人承受着它的折磨；或许某一天，我们的同学、朋友、亲人甚至自己，要与抑郁症共处，希望我们的第一反应不是害怕和嫌弃，而是“嗯，这个我曾经了解过，我知道抑郁症并不容易”。
今日，晓南将往期部分抑郁症主题推文整合在此，一起走近抑郁症，走近我们需要了解的世界；也欢迎你广而告之，为你、为我、也为有需要的他人。
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好好的，为什么会得抑郁症呢？现实中，又有多少人真正理解抑郁症呢？抑郁症又有多痛苦呢？如果像《丈夫得了抑郁症》这部电影中的妻子（宫崎葵 饰）那样，对身边人的生活多关心一点，对患有抑郁症的人多包容一点，对他们的痛苦多理解一点，是不是，他们的抑郁症轻一点呢？和晓南一起看一看这部电影，也许你对抑郁症又会有不一样的看法。
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“我突然发现自己对几乎所有的事情都失去了兴趣，我曾经很想去做的事情，甚至不愿意去做那些，我不知道这是是为什么，抑郁的反面，并非快乐，而是活力。”也许患有抑郁症的过程很痛苦，但是你看，回首过往，慢慢接受并爱上抑郁的自己，心里的抑郁症小怪兽会被打跑哟。不信，听听下面这个TED史上最火的演讲之一，也许你又有新的发现呢。
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对抑郁症了解越多，我们对他们的同情理解也越来越多。如果碰上患有抑郁症的人，或许会忍不住想要上前安慰开导。可我们终究不是医生，虽然在一步步努力去理解他们的苦痛，可有时候，你知道吗？
抑郁症，不是简简单单的一句让自己快乐就可以治愈的。那些出于善意的话语，在他们看来也许相当愚蠢可笑。除了理解，我们也更应该学会如何与他们沟通。读一读这篇来自一位抑郁症患者的文章，是不是以后和抑郁症患者沟通时要注意一些呢？
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读过《哈利波特》的人都知道，哈利没有跟郝敏在一起。而当罗恩同郝敏有说有笑的时候，两年光阴已然过去。在《阿兹卡班的囚徒》一册中，哈利波特最大的敌人，就是摄魂怪。“
每当摄魂怪靠近他，哈利就会淹没在彻骨的寒冷之中，听见母亲临死前的尖叫，接着被摄魂怪虐得痛苦不堪。”事实上，这句话作为对抑郁症体验的描述，再贴切不过。
抑郁症并不羞耻，就像哈利波特一样，度过一段真正艰难的时光，回想起来也会非常骄傲。
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也许抑郁症很可怕，但也许抑郁症并没有我们想象的那般可怕。尽管我们如何努力去了解去感受抑郁症，我们都无法真正做到感同身受。抑郁症的治疗是一个人的旅途，听一听在抑郁症中成长的阿咪的碎碎念，也许抑郁症并不那样要糟糕，对吧？
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抑郁症患者的内心似乎瞬息万变，但总离不开抑郁这一词。在这个注重物质多于精神的浮躁社会，许多抑郁症患者都过着两面人的生活:人前快乐人后崩溃。
晓南特意找来一篇详细介绍抑郁症患者一天的心理变化，帮助患友们了解自己的心理路程，从而接受这样的变化，并懂得如何掌控它、调节它。
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北京安定医院是否真有这个郝医生，晓南不知道，不过，喜欢郝医生的话语。不同于之前文章的正式沉重，郝医生总以一种幽默风趣的语气来阐述关于抑郁症的知识。读过之后，是不是嘴角在上扬呢？这样幽默风趣的话印在脑海里，对了解抑郁症也有很大帮助呢。
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抑郁症也许会在你不经意之间就发生在你的身边，但是，只要有爱，就有阳光。
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你是否理解堺叔抑郁的日常，以及宫崎葵在陪伴中的成长？│晓南特约稿件